Да събудим добродетел 11.10 – 13.10

Ден 1: Пристигаш, настаняваш се и след обяда се запознаваме с групата. Следобедът е спокоен – първо разходка, после дихателна практика за отпускане. Вечерята е лека и след нея имаш свободно време за себе си.

Ден 2: Започваме деня със свежо събуждане – дишане, медитация и малко гимнастика. След обилна закуска следва беседа, а после кратка почивка с плодове и чай. Следобедът е комбинация от релакс, разходки и медитация. Денят завършва с вечеря и време за лични занимания.

Ден 3: Отново започваме с дихателни упражнения, медитация и гимнастика, за да се заредим. След закуската имаме финална беседа, медитация и заключителна сесия, където си правим снимки и завършваме ретрийта. След обяд е време за отпътуване.