На този ретрийт ще получите:

● Преодоляване на самотата и изграждане на връзки:
○ Ще се потопите в атмосфера на споделяне и разбиране, където ще можете да се отворите и да се свържете с други хора.
○ Ще участвате в смислени разговори, които ще ви помогнат да се почувствате по-малко самотни и по-свързани.
○ Ще омесите и ще наречете хляб, като символ на единението.

● Промяна на възгледа и личностно развитие:
○ 6 беседи за добродетелите и за това кое блокира тяхната проява, които ще ви помогнат да разберете по-добре себе си и света около вас.
○ Ще научите как да възприемате света без стрес и да се справяте с негативните емоции.
○ Ще имате възможност да промените своят възглед за света.

● Връзка с природата и релаксация:
○ 4 разходки сред пролетната гора, където ще се насладите на свежия въздух и лечебната енергия на дърветата.
○ Горска терапия, която ще ви помогне да се отпуснете и да се свържете с природата.
○ Ще пиете вода с аромат на теменужки, ще приготвите горска каша с левурда набрана от поляната в гората.

● Вътрешна хармония и спокойствие:
○ 6 медитации, които ще ви помогнат да успокоите ума и да се свържете с вътрешния си мир.
○ 6 дихателни практики за освобождаване от стреса и напрежението.

● Физическо и емоционално възстановяване:
○ 3 сутрешни гимнастики за събуждане на тялото и зареждане с енергия.
○ 30-минутен релаксиращ масаж за отпускане на мускулите и освобождаване от напрежението.

● Грижа за тялото и сетивата:
○ 9 здравословни вегетариански хранения, които ще ви заредят с енергия и
ще ви помогнат да се почувствате по-добре.
○ Био козметика, която ще ви поглези и ще ви помогне да се почувствате по-красиви.
○ Уютно настаняване в стаи, оборудвани с естествени материали, които ще ви
осигурят комфорт и спокойствие.

● Незабравими преживявания:
○ Изненада за посрещане, която ще ви създаде приятно настроение.
○ Възможност да се откъснете от ежедневието и да се потопите в спокойствието и тишината на гората.

Какво да очаквате:
● Ще се почувствате по-спокойни, по-балансирани и по-енергични.
● Ще се научите да се справяте по-добре със стреса и да се наслаждавате на живота.
● Ще се свържете с природата и ще се почувствате по-близо до себе си.
● Ще преодолеете чувството на самота.
● Ще създадете нови приятелства.
● Ще се насладите на уютна и комфортна обстановка, заобиколени от красотата на природата.

Подгответе се за:
● Домашни чехли, обувки за разходка, екип за гимнастика и бели дрехи.
Подарете си това уникално преживяване и се потопете в “Хляб и разговор”!