На този ретрийт ще получите:

● Дълбоко потапяне в природата:
○ 4 разходки из пробуждащата се пролетна гора, където ще се насладите на свежия въздух и лечебната енергия на дърветата.
○ Възможност да опитате силата на природата с брезов сок (ако е сезон) или да се потопите в лечебната атмосфера на горска терапия.
○ Ще се насладите на вода с аромат на теменужки и ще приготвим горска каша с левурда, набрана от поляната.

● Вътрешна хармония и спокойствие:
○ 6 медитации, които ще ви помогнат да успокоите ума и да се свържете с вътрешния си мир.
○ 6 дихателни практики за освобождаване от стреса и напрежението.

● Физическо и емоционално възстановяване:
○ 3 сутрешни гимнастики за събуждане на тялото и зареждане с енергия.
○ 30-минутен релаксиращ масаж за отпускане на мускулите и освобождаване от напрежението.

● Личностно развитие и осъзнаване:
○ 6 беседи за добродетелите и за начини за справяне със стреса, които ще ви дадат ценни инструменти за по-балансиран и щастлив живот.

● Грижа за тялото и сетивата:
○ 9 здравословни вегетариански хранения, които ще ви заредят с енергия и ще ви помогнат да се почувствате по-добре.
○ Био козметика, която ще ви поглези и ще ви помогне да се почувствате по-красиви.
○ Уютно настаняване в стаи, оборудвани с естествени материали, които ще ви осигурят комфорт и спокойствие.

● Незабравими преживявания:
○ Изненада за посрещане, която ще ви създаде приятно настроение.
○ Възможност да се откъснете от ежедневието и да се потопите в спокойствието и тишината на гората.
○ Ще се насладите на неповторими вкусове и аромати.

Какво да очаквате:
● Ще се почувствате по-спокойни, по-балансирани и по-енергични.
● Ще се научите да се справяте по-добре със стреса и да се наслаждавате на
живота.
● Ще се свържете с природата и ще се почувствате по-близо до себе си.
● Ще се насладите на уютна и комфортна обстановка, заобиколени от красотата на
природата.
Подгответе се за:
● Домашни чехли, обувки за разходка, екип за гимнастика и бели дрехи.
Подарете си това уникално преживяване и се потопете в “Горски шепот”!